Wat is ergonomie? Lees er alles over!

Ergonomie; je hebt er vast weleens over gehoord! Maar wat is ergonomie eigenlijk? Kort door de bocht; ergonomie is de wetenschap die hulpmiddelen, werkomstandigheden en taken aanpast aan de mens, zodat je beter kunt werken. Het doel is om producten, systemen en taken zo te ontwerpen dat ze veilig, gezond, comfortabel en effectief zijn. Klinkt als een win-winsituatie, toch? Een interessant onderwerp waar we je graag over bijpraten!

Hoe is ergonomie ontstaan?

Ergonomie combineert kennis uit diverse wetenschappen zoals natuurkunde, fysiologie en psychologie. Het woord ‘ergonomie’ is afgeleid van de Griekse woorden ‘Ergos’ (werk) en ‘Nomos’ (regels/wetten). Het vakgebied begon rond 1850 tijdens de industrialisatie en werd een serieuze discipline na de Tweede Wereldoorlog. In Nederland zijn ergonomische principes sinds 1982 wettelijk vastgelegd. We zijn er met zijn allen dus al een poosje mee bezig!

Fysieke ergonomie uitgelegd

Fysieke ergonomie richt zich op de menselijke anatomie en fysiologie. Denk aan werkhoudingen, werkplekinrichting en repeterende bewegingen. Het inrichten van je werkplek is essentieel en zorgt ervoor dat je met een goede houding je werkdag doorkomt.

Wat zijn de voordelen van goede ergonomie?

Een goede ergonomie brengt vele voordelen met zich mee. Maar welke voordelen zijn dit nu eigenlijk? We zetten ze graag duidelijk voor jou op een rij!

Wat zijn de voordelen van fysieke ergonomie?

Een goede werkhouding kan rug-, nek- en schouderpijn verminderen. Fysieke ergonomie helpt dus lichamelijke klachten te voorkomen door ervoor te zorgen dat we op een gezonde manier werken en bewegen.

Voorkom RSI en overbelasting

Om RSI te voorkomen, is het belangrijk om belastende, repetitieve bewegingen te verminderen en regelmatig pauzes te nemen. Maar dat is nog niet alles. Fysieke ergonomie omvat ook het gebruik van de juiste hulpmiddelen bij zware klussen om overbelasting te voorkomen. Denk aan een goede bureaustoel, een ergonomische muis of tilhulpmiddelen.

Een gouden regel bij tillen? Til met de benen, niet met de rug! Dit voorkomt onnodige belasting van je rugspieren en vermindert het risico op blessures.

Door te investeren in fysieke ergonomie, zorg je voor een gezonde werkplek en voorkom je lichamelijke klachten. Het resultaat? Minder pijn, meer comfort en efficiëntie én een gelukkiger jij! En wie wil dat nu niet?

Ben je benieuwd hoe je bijvoorbeeld ergonomisch kunt werken? Lees dan hoe je ergonomie op het werk toepast.

Wat zijn de risico’s van slechte ergonomie?

Slechte ergonomie neemt verschillende risico’s met zich mee. Te beginnen bij fysieke klachten:

• Rugproblemen: de verkeerde werkhouding of zwaar tillen kan ellende opleveren
• Nek- en schouderpijn: lange werkuren in een ongemakkelijke positie zijn vragen om problemen
• Visuele klachten, oogirritatie & hoofdpijn: slechte verlichting en reflecties op beeldschermen kunnen je ogen behoorlijk belasten
• Mentale klachten, stress & vermoeidheid: een slechte mens-machine interactie kan tot verhoogde stress leiden
• Circulatieproblemen, slechte doorbloeding: langdurig zitten zonder beweging kan circulatieproblemen veroorzaken, zoals
  spataderen

Slechte ergonomie op de werkplek brengt niet alleen fysieke klachten met zich mee, maar ook mentale risico’s. Werknemers die langdurig in ongemakkelijke posities zitten, ervaren vaak stress en vermoeidheid. Een onhandige werkplek of slecht afgestelde apparatuur kan frustratie veroorzaken, wat leidt tot mentale klachten zoals burn-out en verminderde concentratie.

Daarnaast kunnen visuele problemen, zoals oogirritatie en hoofdpijn door slechte verlichting, de werksfeer verder verslechteren. Deze factoren samen kunnen de productiviteit en het welzijn van je team negatief beïnvloeden.

Investeren in een goede ergonomische werkplek is dus essentieel voor zowel het lichaam als de geest!

Ergonomie op de werkplek

Investeren in ergonomie op de werkplek is een slimme zet voor werkgevers. Het draagt bij aan een gezondere en productievere werkomgeving, vermindert ziekteverzuim en kan uiteindelijk kosten besparen. Werknemers voelen zich gewaardeerd en ondersteund, wat hun motivatie en tevredenheid verhoogt.

Kortom, het toepassen van deze principes leidt tot een betere kwaliteit van leven, zowel op kantoor als je thuiswerkplek. Wist je trouwens dat de Arbowet ook het een en ander te zeggen heeft over een werkplek?

Arbowet en ergonomie

Een kantoor inrichten volgens de Arbowet draait om een ergonomische en comfortabele werkplek. Dit betekent dat bureaustoelen verstelbaar moeten zijn voor optimale steun en comfort, en bureaus moeten geschikt zijn voor zowel zittend als staand werk.

De werkplek moet ruim genoeg zijn, met voldoende bewegingsruimte om makkelijk te kunnen werken. Denk aan genoeg plek voor apparatuur en brede doorgangen voor een vrije doorloop.

Met deze richtlijnen zorg je voor een fijne en productieve werkplek die voldoet aan de wettelijke eisen en bijdraagt aan het welzijn van iedereen op kantoor. Natuurlijk is dit allemaal vrij kort door de bocht en samengevat, maar voor de juiste, uitgebreide en gedetailleerde informatie, kan je het beste onze blog Arbowet en werkplekinrichting lezen.

PLENE Kantoorinrichting helpt!

Ben je geïnspireerd geraakt om ook ergonomisch aan de slag te gaan? In het assortiment van PLENE Kantoorinrichting bieden wij vele kantoormeubelen, zoals verstelbare bureaustoelen, zit-sta bureaus en meer! Neem zeker even een kijkje in ons uitgebreide assortiment! Wil je graag meer informatie, neem dan gerust contact met ons op en we helpen je graag verder!

Bij PLENE Kantoorinrichting verzorgen we ook gehele projecten. Of je nu een compleet nieuw kantoor wilt inrichten of een bestaande werkplek wilt herinrichten, wij zorgen voor een ergonomische en comfortabele omgeving die voldoet aan alle Arbowet-richtlijnen.

Ons team van experts helpt je bij het kiezen van de juiste bureaustoelen, bureaus en andere kantoorinrichtingen, zodat je medewerkers zich goed voelen en productief kunnen werken. We houden rekening met alle details, van voldoende bewegingsruimte tot optimale verlichting en geluidsbeheersing.

Met de volledige projectinrichting van PLENE ben je verzekerd van een werkplek die niet alleen functioneel en stijlvol is, maar ook bijdraagt aan het welzijn van je team. Samen creëren we een inspirerende werkomgeving waarin iedereen zich thuis voelt.