Thuiswerkplek inrichten, wij geven je de beste tips!

Thuiswerken, zeker in het Corona tijdperk (inderdaad, daar denken we liever niet meer aan!) werd dit meer regel dan uitzondering. Tijdens deze periode kwamen veel mensen erachter dat thuiswerken zo gek nog niet is! Maar een thuiswerkplek inrichten op een goede manier, daar komt nog wel iets bij kijken. Wil je graag weten hoe je jouw ruimte omtovert tot de ideale thuiswerkplek? In deze blog helpen wij je stap voor stap bij het inrichten van een fijne werkplek thuis!

Het belang van een goed ingerichte thuiswerkplek

Een thuiswerkplek inrichten vraagt om wat liefde en aandacht, hierdoor verhoog je niet alleen de productiviteit maar help je ook gezondheidsklachten zoals rug-, nek- en polspijn te voorkomen. In deze blog delen we tips om jouw thuiswerkplek om te toveren tot de ideale werkruimte thuis. Zo geniet jij straks van een fijne thuiswerkplek om productief aan de slag te gaan!

Thuiswerkplek inrichten: waar moet je aan denken?

Bij het inrichten van jouw thuiswerkplek zijn een aantal factoren belangrijk om rekening mee te houden. Allereest is het natuurlijk belangrijk om een fijne ruimte te hebben, liefst met daglicht en mogelijkheden om te ventileren. Heb je deze beschikbaar? Dan kun je met de invulling beginnen! Wij hebben alvast een aantal punten opgesomd waar jij direct mee aan de slag kan gaan.

Een bureau wat op de juiste hoogte in te stellen is

Te beginnen bij een goed bureau waar je fijn aan kunt werken. Daarbij is de hoogte van het bureau essentieel om ervoor te zorgen dat je ellebogen op een ontspannen 90 graden kunnen rusten terwijl je schouders ontspannen blijven. Overweeg om voor een verstelbaar bureau (zit-stabureau) te kiezen om af en toe staand te kunnen werken. Even de benen strekken is heel gezond tijdens het werk!

Zorg voor een ergonomische bureaustoel

Naast een goed bureau is een ergonomische bureaustoel een must om je zithouding te verbeteren. Zoek naar stoelen die verstelbare functies hebben zoals zithoogte, zitdiepte, rugleuning en armleuningen. Een goede lendensteun is ook essentieel voor de ondersteuning van je onderrug. Lekker zitten, heel belangrijk wat ons betreft!

Positioneer je beeldscherm op de juiste manier

Zorg ervoor dat je beeldscherm op ooghoogte staat en op een armlengte afstand van waar je zit. Dit helpt om nek- en oogbelasting te voorkomen. Door je scherm correct te positioneren, bevorder je een betere lichaamshouding en vermindert je de kans op vermoeidheid en spanning in je nek, schouders en ogen. Zo houd je meer energie over om lekker aan het werk te gaan.

Zorg voor een los toetsenbord en muis

Plaats het toetsenbord en de muis dicht bij je lichaam om een neutrale houding van je armen en polsen te behouden. Gebruik een losse muis en toetsenbord, zelfs bij het werken met een laptop, om een ergonomische werkhouding te bevorderen. Dit helpt om spanning en ongemak in je polsen, armen en schouders te verminderen, wat bijdraagt aan een comfortabelere en gezondere werkplek.

Goede verlichting mag niet ontbreken

Zorg voor voldoende natuurlijk licht en vul dit aan met plafond- of bureaulampen om oogvermoeidheid te verminderen. Vermijd direct licht op het computerscherm om reflecties te voorkomen. Hoe lekker ook wanneer hij schijnt, niets zo vervelend als zon op je beeldscherm. Goede raamdecoratie helpt reflecties te voorkomen, even in investeren dus!

Elimineer zoveel mogelijk afleidende geluiden

Een van de grootste uitdagingen van thuiswerken is echter het creëren van een rustige omgeving met minimale geluidsoverlast. Dit is cruciaal voor het behouden van concentratie, productiviteit en algemeen welzijn. Je kunt hiervoor akoestische panelen of wandbekleding tegen de muren plaatsen en/of zware gordijnen gebruiken. Ook kun je een noisecancelling koptelefoon aanschaffen om rustig & gefocust aan het werk te gaan.

Zorg voor een fijne sfeer met de juiste kleuren en planten

Zijn alle belangrijke elementen aanwezig? Voeg dan jouw persoonlijke touch toe aan de ruimte die je motiveert en inspireert. Denk aan de kleuren die je aanspreken, een mooi schilderij of wat groene planten voor een rustige uitstraling. Zet de ruimte niet te vol zodat je er niet door afgeleid kan worden. Door een inspirerende sfeer te creëren, maak je van je werkplek een plek waar je graag bent en optimaal kunt presteren.

Hou je spieren soepel tijdens het werken

Helemaal tevreden met jouw thuiswerkplek? Top! Vergeet niet tijdens het werken je houding regelmatig te veranderen en korte pauzes in te lassen. Stretch, loop, sta op en verander regelmatig van werkpositie gedurende de dag. Of maak even een ommetje in de buitenlucht, werkt heel verfrissend. Kun je daarna weer lekker knallen!

Houd je werkplek netjes en schoon

Een opgeruimde en gezellige werkplek doet wonderen voor je concentratie en werkplezier. Haal overbodige spullen weg en houd je werkruimte netjes. Berg spullen die in het zicht staan netjes op in kasten en ordners. Zorg ook dat je thuiswerkplek schoon & en lekker fris is.

Het belang van ergonomisch werken

Ook thuis is het belangrijk om ergonomisch aan het werk te gaan. Langdurig in een slechte houding werken kan leiden tot chronische aandoeningen zoals carpaal tunnel syndroom, repetitieve stressblessures en rugklachten. Door bewust te zijn van de ergonomie van je werkplek, kun je deze risico’s minimaliseren en een gezondere werkomgeving creëren, zelfs thuis! Wil je hier graag meer over weten? Lees dan zeker even onze blog

Jouw thuiswerkplek inrichten begint bij PLENE Kantoorinrichting!

Ben jij van plan thuis te gaan werken en wil je graag de ideale thuiswerkplek inrichten? Neem dan een kijkje in het ruime assortiment van PLENE Kantoorinrichting! Vanzelfsprekend kunnen we je ook perfect adviseren over het inrichten van een fijne thuiswerkplek. Zo ga jij straks gezond én efficiënt thuis aan de slag! Veel succes en tot ziens bij PLENE Kantoorinrichting.